کالری رشته پلو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۷۳ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۱ g · کربوهیدرات ۲۷٫۹ g · چربی ۵٫۲ g
رشته پلو یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولاً با برنج و رشته پلویی تهیه می‌شود. این غذا اغلب با گوشت (مرغ یا گوسفند)، کشمش و خرما سرو می‌شود و در مناسبت‌های خاص مانند شب عید نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. طعم و عطر دلپذیر رشته پلو آن را به گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های اصلی تبدیل کرده است.
ارزش غذایی رشته پلو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۷۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۷٫۹ گرم |
| چربی | ۵٫۲ گرم |
| فیبر | ۰٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه رشته پلو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.