کالری کوفته تبریزی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۷۴ کیلوکالری · پروتئین ۱۴٫۸ g · کربوهیدرات ۱۰٫۳ g · چربی ۸٫۳ g
کوفته تبریزی یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که اصالت آن به شهر تبریز بازمی‌گردد. این غذا از ترکیب گوشت چرخ‌کرده، لپه، برنج، سبزیجات معطر و تخم‌مرغ تهیه می‌شود و معمولاً با سس مخصوص گوجه‌فرنگی سرو می‌گردد. کوفته تبریزی را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها میل کرد.
ارزش غذایی کوفته تبریزی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۷۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۰٫۳ گرم |
| چربی | ۸٫۳ گرم |
| فیبر | ۱٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲۰۰ گرم | ۳۴۸ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کوفته تبریزی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.