کالری کلم پلو با گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۵ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۳ g · کربوهیدرات ۲۵ g · چربی ۶٫۲ g
کلم پلو با گوشت یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که با ترکیب برنج، کلم، سبزیجات معطر و گوشت تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت پلویی سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل در ناهار یا شام مصرف شود. کلم پلو با گوشت را می‌توان با ماست، سالاد یا ترشی میل کرد. این غذا در مناطق مختلف ایران با دستور پخت‌های متنوعی تهیه می‌شود.
ارزش غذایی کلم پلو با گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۵ گرم |
| چربی | ۶٫۲ گرم |
| فیبر | ۱٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کلم پلو با گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.