کالری شاورما مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۶٫۸ g · کربوهیدرات ۳٫۸ g · چربی ۱۲٫۲ g
شاورما مرغ یک غذای محبوب خاورمیانه‌ای است که از برش‌های نازک مرغ طعم‌دار شده تهیه می‌شود. این غذا معمولاً در نان پیتا یا لواش به همراه سبزیجات تازه، سس‌های مختلف و گاهی سیب‌زمینی سرخ‌کرده سرو می‌شود و به عنوان یک وعده غذایی کامل یا میان‌وعده پرطرفدار است. شاورما مرغ را می‌توان در رستوران‌ها، فست‌فودها و حتی در خانه تهیه کرد.
ارزش غذایی شاورما مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۶٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۳٫۸ گرم |
| چربی | ۱۲٫۲ گرم |
| فیبر | ۰٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک ساندویچ کوچک (تقریبی) ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۷۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ساندویچ متوسط (تقریبی) ≈ ۲۵۰ گرم | ۴۶۳ کیلوکالری |
| یک ساندویچ بزرگ (تقریبی) ≈ ۳۵۰ گرم | ۶۴۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه شاورما مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.