کالری املت ایتالیایی

املت ایتالیایی، که با نام فریتاتا نیز شناخته می‌شود، یک غذای سنتی و محبوب در آشپزی ایتالیایی است. این املت معمولاً با تخم‌مرغ، پنیر، سبزیجات و گاهی اوقات گوشت تهیه می‌شود و می‌توان آن را به عنوان صبحانه، ناهار یا یک شام سبک سرو کرد. فریتاتا را می‌توان هم گرم و هم سرد میل کرد و اغلب به صورت برش‌های مثلثی یا مربعی سرو می‌شود.