کالری قاطی پلو با گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۸ کیلوکالری · پروتئین ۹٫۱ g · کربوهیدرات ۱۸٫۳ g · چربی ۹٫۶ g
قاطی پلو با گوشت یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج، گوشت (معمولاً گوشت چرخ‌کرده یا تکه‌ای)، و سبزیجات یا حبوبات مختلف تهیه می‌شود. این غذا را می‌توان با مواد متنوعی مانند لوبیا سبز، عدس، ماش، یا سبزیجات دیگر پخت و معمولاً به عنوان یک وعده غذایی کامل در ناهار یا شام سرو می‌شود. قاطی پلو با گوشت اغلب با ماست، سالاد یا ترشی میل می‌شود و طعمی دلپذیر و خانگی دارد.
ارزش غذایی قاطی پلو با گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۸٫۳ گرم |
| چربی | ۹٫۶ گرم |
| فیبر | ۱٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه قاطی پلو با گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.