کالری کدو تنبل سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۹۷ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۶ g · کربوهیدرات ۴٫۷ g · چربی ۸٫۸ g
کدو تنبل سرخ شده، غذایی است که از سرخ کردن تکه‌های کدو تنبل در روغن تهیه می‌شود. این خوراکی را می‌توان به عنوان پیش‌غذا، کنار غذا یا حتی به تنهایی مصرف کرد. طعم شیرین و بافت نرم کدو تنبل پس از سرخ شدن، آن را به گزینه‌ای دلپذیر برای بسیاری از افراد تبدیل می‌کند. معمولاً با ادویه‌های مختلفی طعم‌دار می‌شود.
در هر ۱۰۰ گرم کدو تنبل سرخ شده، ۹۷ کالری انرژی، ۰.۶ گرم پروتئین، ۴.۷ گرم کربوهیدرات و ۸.۸ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار حاوی ۱.۲ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع کدو تنبل، میزان روغن مصرفی و روش پخت می‌توانند متفاوت باشند.
ارزش غذایی کدو تنبل سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۹۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۷ گرم |
| چربی | ۸٫۸ گرم |
| فیبر | ۱٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۷ گرم | ۱۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کدو تنبل سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.