کالری گوشت
۲۹۹ مورد؛ برای ارزش غذایی کامل روی هر مورد بزن.
جگر، دل، سنگدان و گردن مرغ ، آب پز۱۵۶ کالری در ۱۰۰ گرمسوسیس گاو سرد کباب شده به روش گریل۲۷۸ کالری در ۱۰۰ گرمبوقلمون پوست بریان شده با حرارت خشک۴۸۱ کالری در ۱۰۰ گرمبوقلمون کامل وزن شده با استخوان خام۹۳ کالری در ۱۰۰ گرممارماهی آب شور کباب شده به روش گریل۱۳۷ کالری در ۱۰۰ گرمماهی خال مخالی کباب شده به روش گریل۲۳۹ کالری در ۱۰۰ گرمماهی کاد منجمد کباب شده به روش گریل۹۵ کالری در ۱۰۰ گرممیگو ریز کنسرو شده در آب نمک بدون آب۹۴ کالری در ۱۰۰ گرمبوقلمون پوست بریان شده با حرارت مرطوب۳۷۲ کالری در ۱۰۰ گرمتن ماهی در روغن زیتون (روغن گرفته شده)۱۹۶ کالری در ۱۰۰ گرمماهی آزاد (سالمون) کباب شده به روش گریل۲۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.