کالری مارماهی آب شور کباب شده به روش گریل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۳۷ کیلوکالری · پروتئین ۲۱٫۷ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۵٫۵ g
مارماهی آب شور کباب شده به روش گریل، یک غذای دریایی محبوب است که با پختن مارماهی تازه روی حرارت مستقیم تهیه می‌شود. این روش پخت، طعم دودی و بافت تردی به مارماهی می‌بخشد و معمولاً به عنوان غذای اصلی یا در کنار سبزیجات و سالاد سرو می‌شود. این خوراک به دلیل طعم خاص و ارزش غذایی‌اش مورد توجه قرار می‌گیرد.
ارزش غذایی مارماهی آب شور کباب شده به روش گریل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۳۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۱٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۵٫۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۵۸ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه مارماهی آب شور کباب شده به روش گریل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.