کالری میانوعده
۱۰۸ مورد؛ برای ارزش غذایی کامل روی هر مورد بزن.
بادام زمینی ترد (روکش دار)۴۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم
بادام زمینی بوداده (با نمک)۵۹۷ کالری در ۱۰۰ گرمبیسکویت ویفر ساده و طعم دار۴۶۵ کالری در ۱۰۰ گرمتخمه خربزه بوداده بدون پوست۵۸۲ کالری در ۱۰۰ گرمپسته وزن شده با پوست (تازه)۳۳۱ کالری در ۱۰۰ گرمبیسکویت کراکر سبزیجات و پنیر۳۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم
بادام زمینی بوداده (بدون نمک)۵۶۷ کالری در ۱۰۰ گرمبیسکویت کرم دار کاکائویی بزرگ۴۴۰ کالری در ۱۰۰ گرمبادام زمینی نمکی بسته بندی شده۶۰۰ کالری در ۱۰۰ گرمبادام زمینی ساده وزن شده با پوست۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرممغز تخمه آفتابگردان بو داده با نمک۶۱۲ کالری در ۱۰۰ گرمگرانولا رژیمی (بدون کاکائو، خرما و حداقل عسل)۲۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم
کالری وعدهات را با کالریشمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.