کالری بادام زمینی بوداده (با نمک)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۹۷ کیلوکالری · پروتئین ۲۴٫۴ g · کربوهیدرات ۲۱٫۳ g · چربی ۴۹٫۷ g
بادام زمینی بوداده با نمک، یک میان‌وعده‌ی محبوب و پرطرفدار است که از دانه‌های بادام زمینی تهیه می‌شود. این خوراکی معمولاً به صورت بو داده و شور در بازار موجود است و می‌توان آن را به تنهایی یا به عنوان افزودنی در انواع سالاد، غذاهای آسیایی و دسرها مصرف کرد. طعم شور و بافت ترد آن، بادام زمینی را به گزینه‌ای جذاب برای اوقات فراغت و دورهمی‌ها تبدیل کرده است.
ارزش غذایی بادام زمینی بوداده (با نمک) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۹۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۴٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۱٫۳ گرم |
| چربی | ۴۹٫۷ گرم |
| فیبر | ۸٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱ گرم | ۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان، کامل ≈ ۱۴۶ گرم | ۸۷۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه بادام زمینی بوداده (با نمک)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.