کالری پسته برشته و نمکی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۰۱ کیلوکالری · پروتئین ۱۷٫۹ g · کربوهیدرات ۸٫۲ g · چربی ۵۵٫۴ g
پسته برشته و نمکی، مغزی پرطرفدار است که معمولاً به عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. این خوراکی خوش‌طعم را می‌توان به تنهایی یا در ترکیب با سایر مغزها و خشکبار میل کرد. همچنین، پسته برشته و نمکی در تهیه برخی سالادها و غذاها برای افزودن طعم و بافت ترد نیز کاربرد دارد.
ارزش غذایی پسته برشته و نمکی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۰۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۷٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۸٫۲ گرم |
| چربی | ۵۵٫۴ گرم |
| فیبر | ۱۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱ گرم | ۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان، خرد شده ≈ ۱۲۳ گرم | ۷۳۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پسته برشته و نمکی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.