کالری بادام زمینی بوداده (بدون نمک)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۶۷ کیلوکالری · پروتئین ۲۶٫۷ g · کربوهیدرات ۱۶٫۷ g · چربی ۴۶٫۷ g
بادام زمینی بوداده بدون نمک، مغزی پرطرفدار است که معمولاً به عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. این خوراکی را می‌توان به تنهایی میل کرد یا در تهیه‌ی انواع سالاد، دسر و شیرینی به کار برد. همچنین، کره‌ی بادام زمینی که از این مغز تهیه می‌شود، گزینه‌ای محبوب برای صبحانه و میان‌وعده است. بادام زمینی بوداده طعمی آجیلی و بافتی ترد دارد.
ارزش غذایی بادام زمینی بوداده (بدون نمک) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۶۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۶٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۶٫۷ گرم |
| چربی | ۴۶٫۷ گرم |
| فیبر | ۱۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱ گرم | ۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان، کامل ≈ ۱۴۶ گرم | ۸۲۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه بادام زمینی بوداده (بدون نمک)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.