کالری کره نرم کم، چربی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۹۰ کیلوکالری · پروتئین ۵٫۸ g · کربوهیدرات ۰٫۵ g · چربی ۴۰٫۵ g
کره نرم کم‌چرب، محصولی لبنی است که از شیر تهیه می‌شود و به دلیل بافت نرم و قابلیت پخش‌شوندگی آسان، معمولاً به عنوان صبحانه یا در تهیه‌ی انواع ساندویچ و شیرینی‌جات مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوع کره، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال کاهش مصرف چربی‌های اشباع هستند.
ارزش غذایی کره نرم کم، چربی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۹۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۵ گرم |
| چربی | ۴۰٫۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۵۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۲۷ گرم | ۸۸۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کره نرم کم، چربی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.