کالری پنیر ورقه ای چدار
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۰۲ کیلوکالری · پروتئین ۲۵ g · کربوهیدرات ۱٫۳ g · چربی ۳۳ g
پنیر چدار ورقه‌ای، نوعی پنیر نیمه‌سخت و محبوب است که از شیر گاو تهیه می‌شود. این پنیر با طعم نسبتاً تند و بافت نرم خود، گزینه‌ای عالی برای استفاده در انواع ساندویچ‌ها، برگرها، تست و گراتن است و به دلیل سهولت استفاده، در آشپزی روزمره کاربرد فراوانی دارد. رنگ نارنجی مایل به زرد آن نیز به جذابیت بصری غذاها می‌افزاید.
در هر ۱۰۰ گرم پنیر چدار ورقه‌ای، ۴۰۲ کالری انرژی، ۲۵ گرم پروتئین، ۱.۳ گرم کربوهیدرات و ۳۳ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و روش تولید، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پنیر ورقه ای چدار در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۰۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱٫۳ گرم |
| چربی | ۳۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه مثلثی ≈ ۳۰ گرم | ۱۲۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قوطی کبریت ≈ ۳۰ گرم | ۱۲۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پنیر ورقه ای چدار
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.