کالری پنیر کشایر
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۷۹ کیلوکالری · پروتئین ۲۴ g · کربوهیدرات ۰٫۱ g · چربی ۳۱٫۴ g
پنیر کشایر نوعی پنیر سفت و سفیدرنگ است که اصالتاً به انگلستان تعلق دارد. این پنیر بافتی ترد و طعم ملایم و کمی شور دارد و معمولاً به صورت تازه مصرف می‌شود. پنیر کشایر را می‌توان به تنهایی، در کنار نان و کراکر، یا به عنوان افزودنی در انواع سالاد و ساندویچ‌ها سرو کرد. این پنیر همچنین در آشپزی برای تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در هر ۱۰۰ گرم پنیر کشایر، ۳۷۹ کالری انرژی، ۲۴ گرم پروتئین، ۰.۱ گرم کربوهیدرات و ۳۱.۴ گرم چربی وجود دارد. این پنیر فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و روش تولید پنیر کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پنیر کشایر در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۷۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۱ گرم |
| چربی | ۳۱٫۴ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم ≈ ۳۰ گرم | ۱۱۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قوطی کبریت ≈ ۳۰ گرم | ۱۱۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پنیر کشایر
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.