کالری کره مخلوط 40% چربی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۹۰ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۵ g · کربوهیدرات ۰٫۴ g · چربی ۴۰٫۳ g
کره مخلوط ۴۰% چربی، محصولی لبنی است که از ترکیب کره حیوانی و چربی‌های گیاهی تهیه می‌شود. این محصول معمولاً به عنوان صبحانه همراه با نان، در پخت و پز انواع غذاها، شیرینی‌جات و دسرها مورد استفاده قرار می‌گیرد و طعم و بافت خاصی به آن‌ها می‌بخشد. این نوع کره به دلیل درصد چربی کمتر نسبت به کره خالص، گزینه‌ای متعادل‌تر برای مصرف روزانه محسوب می‌شود.
در هر ۱۰۰ گرم کره مخلوط ۴۰% چربی، حدود ۳۹۰ کالری انرژی، ۶.۵ گرم پروتئین، ۰.۴ گرم کربوهیدرات و ۴۰.۳ گرم چربی وجود دارد. این محصول فاقد فیبر است. مقادیر ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و روش تولید، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی کره مخلوط 40% چربی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۹۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۴ گرم |
| چربی | ۴۰٫۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۵۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۲۷ گرم | ۸۸۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کره مخلوط 40% چربی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.