!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری چوب شور

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۸۰ کیلوکالری · پروتئین ۹٫۸ g · کربوهیدرات ۶۴٫۴ g · چربی ۹٫۲ g

چوب شور یک میان‌وعده ترد و نمکی است که از آرد گندم تهیه می‌شود. این خوراکی معمولاً به شکل میله‌های باریک و بلند پخته می‌شود و به دلیل طعم شور و بافت خشکش، در کنار نوشیدنی‌ها یا به عنوان یک اسنک سبک مصرف می‌شود. چوب شور در بسته‌بندی‌های مختلف و با طعم‌های متنوعی مانند ساده، کنجدی یا پنیری در دسترس است.

در هر ۱۰۰ گرم چوب شور، حدود ۳۸۰ کالری انرژی، ۹.۸ گرم پروتئین، ۶۴.۴ گرم کربوهیدرات و ۹.۲ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار چوب شور حاوی ۳ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به برند و نوع پخت کمی متفاوت باشند.

ارزش غذایی چوب شور در ۱۰۰ گرم

کالری۳۸۰ کیلوکالری
پروتئین۹٫۸ گرم
کربوهیدرات۶۴٫۴ گرم
چربی۹٫۲ گرم
فیبر۳ گرم

کالری هر واحد

یک عدد ≈ ۲ گرم۸ کیلوکالری
یک بسته ≈ ۳۰ گرم۱۱۴ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری چوب شور + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار