کالری چوب شور
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۸۰ کیلوکالری · پروتئین ۹٫۸ g · کربوهیدرات ۶۴٫۴ g · چربی ۹٫۲ g
چوب شور یک میانوعده ترد و نمکی است که از آرد گندم تهیه میشود. این خوراکی معمولاً به شکل میلههای باریک و بلند پخته میشود و به دلیل طعم شور و بافت خشکش، در کنار نوشیدنیها یا به عنوان یک اسنک سبک مصرف میشود. چوب شور در بستهبندیهای مختلف و با طعمهای متنوعی مانند ساده، کنجدی یا پنیری در دسترس است.
در هر ۱۰۰ گرم چوب شور، حدود ۳۸۰ کالری انرژی، ۹.۸ گرم پروتئین، ۶۴.۴ گرم کربوهیدرات و ۹.۲ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار چوب شور حاوی ۳ گرم فیبر است. مقادیر تغذیهای ممکن است بسته به برند و نوع پخت کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی چوب شور در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۴٫۴ گرم |
| چربی | ۹٫۲ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲ گرم | ۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک بسته ≈ ۳۰ گرم | ۱۱۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه چوب شور
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
