کالری پودر نان خشک غیر خانگی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۵۴ کیلوکالری · پروتئین ۱۰٫۱ g · کربوهیدرات ۷۸٫۵ g · چربی ۲٫۱ g
پودر نان خشک غیر خانگی، محصولی است که از آسیاب کردن نان‌های خشک شده به دست می‌آید و معمولاً در آشپزی کاربرد فراوانی دارد. این پودر به عنوان پوشش برای سرخ کردن انواع مواد غذایی مانند مرغ، ماهی و سبزیجات استفاده می‌شود و به آن‌ها بافتی ترد و لذیذ می‌بخشد. همچنین می‌توان از آن برای غلیظ کردن سس‌ها، سوپ‌ها و افزودن حجم به کوفته‌ها و کتلت‌ها بهره برد.
در هر ۱۰۰ گرم پودر نان خشک غیر خانگی، ۳۵۴ کالری انرژی، ۱۰.۱ گرم پروتئین، ۷۸.۵ گرم کربوهیدرات، ۲.۱ گرم چربی و ۵.۳ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع نان اولیه و فرآیند تولید ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پودر نان خشک غیر خانگی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۵۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۰٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۸٫۵ گرم |
| چربی | ۲٫۱ گرم |
| فیبر | ۵٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۰ گرم | ۳۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پودر نان خشک غیر خانگی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.