کالری پودر شیر خشک
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۱۷ کیلوکالری · پروتئین ۱۴ g · کربوهیدرات ۵۲ g · چربی ۲۸ g
پودر شیر خشک، محصولی لبنی است که از تبخیر آب شیر به دست می‌آید و به دلیل ماندگاری بالا و سهولت نگهداری، کاربرد فراوانی دارد. این پودر را می‌توان با افزودن آب به شیر مایع تبدیل کرد و در تهیه انواع نوشیدنی‌ها، دسرها، شیرینی‌جات و غذاهای مختلف استفاده نمود. همچنین، به عنوان غلیظ‌کننده در برخی سس‌ها و سوپ‌ها نیز کاربرد دارد.
در هر ۱۰۰ گرم پودر شیر خشک، حدود ۵۱۷ کالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۵۲ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع شیر (پرچرب، کم‌چرب)، برند تولیدکننده و فرآیند تولید، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پودر شیر خشک در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۱۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۲ گرم |
| چربی | ۲۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک اسکوپ ≈ ۹ گرم | ۴۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پودر شیر خشک
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.