کالری پنیر کبابی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۴۲ کیلوکالری · پروتئین ۲۲ g · کربوهیدرات ۰٫۶ g · چربی ۲۸ g
پنیر کبابی نوعی پنیر نیمه‌سخت است که بافتی محکم و مقاوم در برابر حرارت دارد. این پنیر معمولاً به صورت گریل‌شده، سرخ‌شده یا کبابی مصرف می‌شود و می‌توان آن را در سالاد، ساندویچ یا به عنوان پیش‌غذا سرو کرد. طعم ملایم و بافت خاص آن، پنیر کبابی را به گزینه‌ای محبوب برای پخت‌وپز تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم پنیر کبابی، حدود ۳۴۲ کالری انرژی، ۲۲ گرم پروتئین، ۰.۶ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و روش تهیه پنیر کبابی کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پنیر کبابی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۴۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۶ گرم |
| چربی | ۲۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم ≈ ۳۰ گرم | ۱۰۳ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پنیر کبابی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.