کالری پنیر زیره / کاله
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۲۶ کیلوکالری · پروتئین ۱۳ g · کربوهیدرات ۵ g · چربی ۲۳ g
پنیر زیره کاله، محصولی لبنی است که با افزودن زیره طعم‌دار شده و معمولاً به عنوان صبحانه یا میان‌وعده مصرف می‌شود. این پنیر را می‌توان در کنار نان، سبزیجات و میوه‌ها سرو کرد یا در تهیه‌ی انواع سالاد و ساندویچ به کار برد. زیره علاوه بر عطر و طعم خاص، خواص ویژه‌ای نیز به این پنیر می‌بخشد.
در هر ۱۰۰ گرم پنیر زیره کاله، ۳۲۶ کالری انرژی، ۱۳ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۲۳ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع تولید و ترکیبات دقیق محصول، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پنیر زیره / کاله در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۲۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۲۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم ≈ ۳۰ گرم | ۹۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قوطی کبریت ≈ ۳۰ گرم | ۹۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پنیر زیره / کاله
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.