کالری پنیر بری (Beri)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۱۹ کیلوکالری · پروتئین ۴۸٫۶ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۲۶٫۹ g
پنیر بری (Brie) نوعی پنیر نرم فرانسوی است که از شیر گاو تهیه می‌شود. این پنیر با پوسته‌ای سفید و خوراکی از کپک پنی‌سیلیوم کاندیدوم پوشیده شده و بافتی خامه‌ای و طعمی ملایم دارد. پنیر بری معمولاً به عنوان پیش‌غذا، در ساندویچ‌ها، یا همراه با میوه و کراکر سرو می‌شود و می‌توان آن را در دمای اتاق برای لذت بردن از طعم و بافت کاملش نگهداری کرد.
در هر ۱۰۰ گرم پنیر بری، ۳۱۹ کالری انرژی، ۴۸.۶ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۶.۹ گرم چربی وجود دارد. این پنیر فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به برند و نوع دقیق پنیر بری کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی پنیر بری (Beri) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۱۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴۸٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۲۶٫۹ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم ≈ ۳۰ گرم | ۹۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قوطی کبریت ≈ ۳۰ گرم | ۹۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پنیر بری (Beri)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.