کالری پنیر فتا / پروبیوتیک کم چرب

پنیر فتا، نوعی پنیر سفید و شور است که اصالت آن به یونان بازمی‌گردد. این پنیر معمولاً از شیر گوسفند یا مخلوطی از شیر گوسفند و بز تهیه می‌شود و بافتی نرم و کمی پودری دارد. پنیر فتا را می‌توان به صورت تازه در سالاد، همراه با نان و سبزیجات، یا در انواع غذاهای مدیترانه‌ای مانند پای و املت مصرف کرد. نوع پروبیوتیک کم‌چرب آن نیز گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال محصولات لبنی سالم‌تر هستند.

در هر ۱۰۰ گرم پنیر فتا پروبیوتیک کم‌چرب، ۱۳۷ کالری انرژی، ۱۲ گرم پروتئین، ۶.۶ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم چربی و ۲ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به برند، نوع شیر و فرآیند تولید ممکن است کمی متفاوت باشند.