کالری خامه تازه رقیق
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۸ کیلوکالری · پروتئین ۳ g · کربوهیدرات ۴٫۳ g · چربی ۱۳٫۳ g
خامه تازه رقیق، محصولی لبنی است که از لایه‌ی چربی شیر تهیه می‌شود. این نوع خامه به دلیل بافت نرم و طعم ملایم، در آشپزی و شیرینی‌پزی کاربرد فراوانی دارد. معمولاً به عنوان افزودنی به سوپ‌ها، سس‌ها، دسرها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود و می‌تواند طعم و غلظت دلپذیری به آن‌ها ببخشد. همچنین، برخی افراد آن را به همراه میوه یا عسل برای صبحانه میل می‌کنند.
در هر ۱۰۰ گرم خامه تازه رقیق، حدود ۱۴۸ کالری انرژی، ۳ گرم پروتئین، ۴.۳ گرم کربوهیدرات و ۱۳.۳ گرم چربی وجود دارد. این محصول فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و نحوه‌ی تولید، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی خامه تازه رقیق در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۳ گرم |
| چربی | ۱۳٫۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۲۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۱۲۰ گرم | ۱۷۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خامه تازه رقیق
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.