کالری نان چاباتا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۴ کیلوکالری · پروتئین ۱۰٫۳ g · کربوهیدرات ۴۳٫۶ g · چربی ۲٫۶ g
نان چاباتا (Ciabatta) یک نان ایتالیایی محبوب است که با بافتی ترد در بیرون و نرم و متخلخل در داخل شناخته می‌شود. این نان معمولاً به شکل مستطیل یا بیضی پخته می‌شود و به دلیل سوراخ‌های بزرگ در بافت داخلی‌اش، برای ساندویچ‌ها، سرو با روغن زیتون و بالزامیک، یا همراه غذاهای مختلف بسیار مناسب است. چاباتا را می‌توان در وعده‌های صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد.
ارزش غذایی نان چاباتا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۰٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۳٫۶ گرم |
| چربی | ۲٫۶ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک رول ≈ ۷۸ گرم | ۱۹۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه نان چاباتا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.