کالری نان ساندویچی از آرد کامل

نان ساندویچی از آرد کامل، نوعی نان تهیه شده از غلات کامل است که به دلیل استفاده از تمام اجزای دانه گندم، ارزش غذایی بالاتری دارد. این نان معمولاً به عنوان پایه برای انواع ساندویچ‌ها، از ساندویچ‌های سرد گرفته تا ساندویچ‌های گرم و تست شده، مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند جایگزین مناسبی برای نان‌های سفید باشد. این نان به دلیل بافت و طعم خاص خود، در وعده‌های صبحانه، ناهار و شام کاربرد دارد.

در هر ۱۰۰ گرم نان ساندویچی از آرد کامل، ۲۴۱ کالری انرژی، ۹ گرم پروتئین، ۴۸.۳ گرم کربوهیدرات، ۲.۹ گرم چربی و ۸.۸ گرم فیبر موجود است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به برند، نوع آرد و روش تهیه نان ممکن است کمی متفاوت باشند.