کالری نان سنگک ماشینی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۵۹ کیلوکالری · پروتئین ۸٫۷ g · کربوهیدرات ۵۵٫۱ g · چربی ۰٫۴ g
نان سنگک ماشینی یکی از انواع نانهای سنتی و محبوب ایرانی است که با استفاده از دستگاههای ماشینی تولید میشود. این نان معمولاً به شکل بیضی یا مستطیل پخته شده و با کنجد یا سیاهدانه تزیین میشود. نان سنگک ماشینی را میتوان در وعدههای صبحانه، ناهار و شام همراه با انواع غذاها، پنیر، کره و مربا مصرف کرد. این نان به دلیل بافت خاص و طعم دلپذیرش، انتخاب مناسبی برای سفرههای ایرانی است.
ارزش غذایی نان سنگک ماشینی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۵۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۵٫۱ گرم |
| چربی | ۰٫۴ گرم |
| فیبر | ۱٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک کف دست ≈ ۱۰ گرم | ۲۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک برش ۱۰ در ۱۰ ≈ ۱۵ گرم | ۳۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه نان سنگک ماشینی
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
