کالری نان سنگک

نان سنگک یکی از نان‌های سنتی و محبوب ایرانی است که با آرد کامل گندم و خمیر ترش تهیه می‌شود. این نان معمولاً به شکل بیضی و با ظاهری پر از فرورفتگی‌های کوچک پخته می‌شود و به دلیل بافت خاص و طعم دلپذیرش، اغلب در وعده‌های صبحانه و همراه با غذاهای سنتی ایرانی مصرف می‌شود. سنگک را می‌توان به صورت تازه یا تست‌شده میل کرد.

در هر ۱۰۰ گرم نان سنگک، حدود ۲۵۹ کالری انرژی، ۸.۷ گرم پروتئین، ۵۵.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۴ گرم چربی و ۱.۳ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع آرد، روش پخت و ترکیبات دقیق نان ممکن است کمی متفاوت باشند.