کالری نان روغنی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۵ کیلوکالری · پروتئین ۸ g · کربوهیدرات ۴۵ g · چربی ۳ g
نان روغنی نوعی نان سنتی است که با آرد، آب، نمک و مقداری روغن تهیه می‌شود. این نان معمولاً بافتی نرم و کمی چرب دارد و در مناطق مختلف ایران به روش‌های گوناگون پخته می‌شود. نان روغنی را می‌توان به عنوان صبحانه، عصرانه یا همراه با غذاهای مختلف مصرف کرد. این نان به دلیل طعم و بافت خاص خود، طرفداران زیادی دارد و اغلب به صورت تازه پخت و سرو می‌شود.
ارزش غذایی نان روغنی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۶۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۵ گرم |
| چربی | ۳ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۹۰ گرم | ۲۳۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه نان روغنی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.