کالری نان خشک پرفیبر

نان خشک پرفیبر نوعی نان است که با استفاده از آرد کامل یا غلات دیگر تهیه می‌شود و به دلیل محتوای بالای فیبر، بافت ترد و خشکی دارد. این نان معمولاً به عنوان جایگزینی برای نان‌های معمولی در وعده‌های غذایی مختلف، به خصوص صبحانه، یا به عنوان میان‌وعده همراه با پنیر، سبزیجات یا سایر مواد غذایی مصرف می‌شود.

در هر ۱۰۰ گرم نان خشک پرفیبر، حدود ۳۲۱ کالری انرژی، ۹.۴ گرم پروتئین، ۷۰.۶ گرم کربوهیدرات و ۲.۱ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار نان حاوی ۱۱.۶ گرم فیبر است. مقادیر ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع آرد، ترکیبات دقیق و روش تهیه نان ممکن است متفاوت باشند.