کالری نان بدون گلوتن (تهیه شده با نشاسته برنج و سیب‌زمینی)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۲۰ کیلوکالری · پروتئین ۳ g · کربوهیدرات ۵۳ g · چربی ۱۱ g
نان بدون گلوتن که با نشاسته برنج و سیب‌زمینی تهیه می‌شود، جایگزینی مناسب برای افرادی است که به گلوتن حساسیت دارند یا رژیم غذایی بدون گلوتن را دنبال می‌کنند. این نان را می‌توان مانند نان‌های معمولی در وعده‌های صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد و برای تهیه انواع ساندویچ یا همراهی با غذاهای مختلف کاربرد دارد. معمولاً بافت نرم و طعم ملایمی دارد.
ارزش غذایی نان بدون گلوتن (تهیه شده با نشاسته برنج و سیب‌زمینی) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۲۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۳ گرم |
| چربی | ۱۱ گرم |
| فیبر | ۳٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک برش متوسط (تقریبی) ≈ ۳۰ گرم | ۹۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک کف دست (تقریبی) ≈ ۴۰ گرم | ۱۲۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه نان بدون گلوتن (تهیه شده با نشاسته برنج و سیب‌زمینی)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.