کالری نان خشک

نان خشک، نوعی نان است که با از دست دادن رطوبت، ماندگاری بیشتری پیدا می‌کند. این نان به دلیل بافت ترد و خشک خود، معمولاً به عنوان همراه غذا، در کنار پنیر و سبزی، یا به عنوان پایه برای انواع پیش‌غذاها و سوپ‌ها مصرف می‌شود. نان خشک در فرهنگ غذایی بسیاری از کشورها جایگاه ویژه‌ای دارد و به دلیل سهولت نگهداری، گزینه‌ای مناسب برای ذخیره‌سازی طولانی‌مدت است.

در هر ۱۰۰ گرم نان خشک، ۳۲۱ کالری انرژی وجود دارد. این مقدار شامل ۱۰ گرم پروتئین، ۶۳ گرم کربوهیدرات، ۲.۱ گرم چربی و ۷ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع آرد، روش تهیه و برند محصول ممکن است کمی متفاوت باشند.