کالری نان تست
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۱۳ کیلوکالری · پروتئین ۱۳ g · کربوهیدرات ۵۵٫۸ g · چربی ۴٫۳ g
نان تست، نوعی نان ورقه شده و معمولاً نرم است که از آرد گندم تهیه می‌شود. این نان به دلیل بافت یکنواخت و قابلیت برشته شدن، گزینه‌ای محبوب برای صبحانه، تهیه ساندویچ‌های سرد و گرم، و همچنین انواع پیش‌غذاها و اسنک‌ها به شمار می‌رود. نان تست را می‌توان به صورت ساده، برشته شده در توستر، یا به عنوان پایه برای غذاهای مختلف مصرف کرد.
ارزش غذایی نان تست در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۵٫۸ گرم |
| چربی | ۴٫۳ گرم |
| فیبر | ۴٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲۴ گرم | ۷۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه نان تست
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.