!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری نان بستنی

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۷۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۲٫۵ g · کربوهیدرات ۸۷٫۵ g · چربی ۰ g

نان بستنی، نوعی نان ترد و نازک است که معمولاً به شکل قیف یا کاسه برای سرو بستنی استفاده می‌شود. این نان بافتی سبک و طعمی ملایم دارد و به دلیل شکل‌پذیری‌اش، گزینه‌ای محبوب برای نگهداری و مصرف انواع بستنی و دسرهای سرد به شمار می‌رود. نان بستنی را می‌توان به صورت ساده یا با روکش شکلات و مغزها نیز مصرف کرد. در هر ۱۰۰ گرم نان بستنی، ۳۷۵ کالری انرژی، ۱۲.۵ گرم پروتئین، ۸۷.۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به برند و روش تهیه ممکن است کمی متفاوت باشند.

ارزش غذایی نان بستنی در ۱۰۰ گرم

کالری۳۷۵ کیلوکالری
پروتئین۱۲٫۵ گرم
کربوهیدرات۸۷٫۵ گرم
چربی۰ گرم
فیبر۰ گرم

کالری هر واحد

یک عدد ≈ ۸ گرم۳۰ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری نان بستنی + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار