کالری ماست کم چرب فیبردار / رامک
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۱ کیلوکالری · پروتئین ۴٫۲ g · کربوهیدرات ۶٫۳ g · چربی ۱ g
ماست کم چرب فیبردار رامک، محصولی لبنی است که با افزودن فیبر به ماست کم چرب تولید می‌شود. این ماست را می‌توان به عنوان میان‌وعده، همراه با غذا یا در تهیه انواع دسر و اسموتی مصرف کرد. طعم ملایم و بافت خامه‌ای آن، این محصول را به گزینه‌ای مناسب برای افرادی که به دنبال محصولات لبنی با فیبر بیشتر هستند، تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم از این ماست، ۵۱ کالری انرژی، ۴.۲ گرم پروتئین، ۶.۳ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم چربی و ۱.۵ گرم فیبر وجود دارد. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع محصول و برندهای مختلف کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی ماست کم چرب فیبردار / رامک در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۶٫۳ گرم |
| چربی | ۱ گرم |
| فیبر | ۱٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۲۵ گرم | ۱۱۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماست کم چرب فیبردار / رامک
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.