کالری شیر 1/5 درصد پاستوریزه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۵ کیلوکالری · پروتئین ۳ g · کربوهیدرات ۴ g · چربی ۱ g
شیر ۱.۵ درصد پاستوریزه، یک نوشیدنی لبنی رایج است که از شیر گاو تهیه می‌شود و چربی آن تا ۱.۵ درصد کاهش یافته است. این نوع شیر به دلیل طعم ملایم و بافت سبک، در تهیه انواع نوشیدنی‌ها، غلات صبحانه، دسرها و غذاهای مختلف کاربرد دارد و می‌توان آن را به صورت سرد یا گرم مصرف کرد.
در هر ۱۰۰ گرم شیر ۱.۵ درصد پاستوریزه، حدود ۴۵ کالری انرژی، ۳ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و فرآیند تولید، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی شیر 1/5 درصد پاستوریزه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۴ گرم |
| چربی | ۱ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک فنجان ≈ ۲۴۴ گرم | ۱۱۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه شیر 1/5 درصد پاستوریزه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.