کالری شیر 2 درصد پاستوریزه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۰ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۴ g · کربوهیدرات ۴٫۹ g · چربی ۱٫۹ g
شیر ۲ درصد پاستوریزه، نوعی شیر با چربی متوسط است که از طریق فرآیند پاستوریزاسیون، میکروب‌های بیماری‌زا آن از بین رفته‌اند. این محصول لبنی پرکاربرد، به صورت نوشیدنی، در تهیه انواع دسر، اسموتی، غلات صبحانه و همچنین در آشپزی برای پخت غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. شیر ۲ درصد پاستوریزه طعمی ملایم و بافتی نسبتاً سبک دارد.
ارزش غذایی شیر 2 درصد پاستوریزه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۹ گرم |
| چربی | ۱٫۹ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک فنجان ≈ ۲۴۴ گرم | ۱۲۲ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه شیر 2 درصد پاستوریزه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.