کالری لوبیا چشم بلبلی خشک پخته

لوبیا چشم بلبلی خشک پخته، از حبوبات پرمصرف است که پس از پختن، در انواع غذاها مانند آش، خورش، سالاد و پلو استفاده می‌شود. این ماده غذایی به دلیل بافت نرم و طعم ملایم، به خوبی با سایر مواد ترکیب شده و در رژیم‌های غذایی مختلف جای می‌گیرد. معمولاً به عنوان یک منبع پروتئین گیاهی در وعده‌های اصلی یا میان‌وعده‌ها مصرف می‌شود. در هر ۱۰۰ گرم لوبیا چشم بلبلی خشک پخته، ۹۷ کالری انرژی، ۳.۲ گرم پروتئین، ۲۰.۳ گرم کربوهیدرات، ۰.۴ گرم چربی و ۵ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش پخت و افزودنی‌ها ممکن است کمی تغییر کنند.