کالری فتیر چریش
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۴۳ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۶ g · کربوهیدرات ۵۸٫۹ g · چربی ۸٫۲ g
فتیر چریش نوعی نان سنتی است که از ترکیب آرد، آب، نمک و سبزی چریش تهیه می‌شود. این نان معمولاً به صورت تازه پخته شده و در وعده‌های صبحانه یا عصرانه، گاهی همراه با پنیر، کره یا مربا مصرف می‌شود. فتیر چریش به دلیل وجود سبزی چریش، طعمی خاص و عطری دلپذیر دارد و در برخی مناطق به عنوان یک غذای محلی محبوب شناخته می‌شود.
ارزش غذایی فتیر چریش در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۴۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۸٫۹ گرم |
| چربی | ۸٫۲ گرم |
| فیبر | ۲٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۸۰ گرم | ۲۷۴ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه فتیر چریش
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.