کالری شیر بز پاستوریزه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۲ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۳ g · کربوهیدرات ۵ g · چربی ۳٫۳ g
شیر بز پاستوریزه، محصولی لبنی است که از شیر بز تهیه و برای افزایش ماندگاری و از بین بردن باکتری‌های مضر، پاستوریزه می‌شود. این شیر را می‌توان به صورت نوشیدنی، در تهیه انواع دسرها، اسموتی‌ها، سس‌ها و همچنین در پخت‌وپز به جای شیر گاو استفاده کرد. طعم آن کمی متفاوت از شیر گاو است و برخی افراد آن را ترجیح می‌دهند.
ارزش غذایی شیر بز پاستوریزه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۳٫۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک فنجان ≈ ۲۴۰ گرم | ۱۴۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه شیر بز پاستوریزه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.