کالری دوغ کره
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۷ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۴ g · کربوهیدرات ۵ g · چربی ۰٫۵ g
دوغ کره، محصولی لبنی است که از فرایند تولید کره به دست می‌آید. این نوشیدنی طعمی کمی ترش و بافتی رقیق دارد و معمولاً به صورت سرد مصرف می‌شود. دوغ کره را می‌توان به تنهایی نوشید یا در تهیه‌ی انواع اسموتی، سوپ، سس و پخت‌وپز به کار برد. این محصول در برخی فرهنگ‌ها به عنوان یک نوشیدنی سنتی و مفید شناخته می‌شود.
ارزش غذایی دوغ کره در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۰٫۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک لیوان ≈ ۲۴۰ گرم | ۸۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه دوغ کره
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.