کالری آش گوجه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۷۵ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۵ g · کربوهیدرات ۱۸٫۷ g · چربی ۱۱٫۹ g
ارزش غذایی آش گوجه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۷۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۸٫۷ گرم |
| چربی | ۱۱٫۹ گرم |
| فیبر | ۳٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۴۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۶۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش گوجه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.