کالری آش رشته
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۲ کیلوکالری · پروتئین ۱۳ g · کربوهیدرات ۴۰ g · چربی ۵ g
ارزش غذایی آش رشته در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۰ گرم |
| چربی | ۵ گرم |
| فیبر | ۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۷۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش رشته
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.