کالری آش میوه اردبیل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۱ کیلوکالری · پروتئین ۸٫۷ g · کربوهیدرات ۳۶ g · چربی ۳٫۳ g
ارزش غذایی آش میوه اردبیل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۶ گرم |
| چربی | ۳٫۳ گرم |
| فیبر | ۳٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۴۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۸۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش میوه اردبیل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.