کالری آش بادمجان
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۱ کیلوکالری · پروتئین ۹٫۱ g · کربوهیدرات ۲۲ g · چربی ۸٫۳ g
ارزش غذایی آش بادمجان در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲ گرم |
| چربی | ۸٫۳ گرم |
| فیبر | ۴٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۳۰۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش بادمجان
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.