کالری آش عدس (پرپوله)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۱۶ کیلوکالری · پروتئین ۷ g · کربوهیدرات ۲۸٫۴ g · چربی ۲٫۸ g
ارزش غذایی آش عدس (پرپوله) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۱۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸٫۴ گرم |
| چربی | ۲٫۸ گرم |
| فیبر | ۴٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۲۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۱۷۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش عدس (پرپوله)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.