کالری آش برنج
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۲۷ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۵ g · کربوهیدرات ۲۵٫۱ g · چربی ۱٫۸ g
ارزش غذایی آش برنج در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۲۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۵٫۱ گرم |
| چربی | ۱٫۸ گرم |
| فیبر | ۴٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۱۹۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش برنج
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.