کالری سوپ گشنیز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۳۱ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۳ g · کربوهیدرات ۱۵٫۶ g · چربی ۶٫۳ g
ارزش غذایی سوپ گشنیز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۳۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۵٫۶ گرم |
| چربی | ۶٫۳ گرم |
| فیبر | ۱٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۲۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۲۰ گرم | ۱۵۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سوپ گشنیز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.