کالری آش انار (با گوشت)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۳۵ کیلوکالری · پروتئین ۸٫۶ g · کربوهیدرات ۱۸٫۹ g · چربی ۴٫۲ g
ارزش غذایی آش انار (با گوشت) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۳۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۸٫۹ گرم |
| چربی | ۴٫۲ گرم |
| فیبر | ۲٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۰۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش انار (با گوشت)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.